Exemple de constellation familiale tiré de la pratique

Les constellations familiales, no 9
Exemple de constellation familiale
tiré de la pratique

Par Christiane Perreau

Nous savons que nous avons grandi
Quand nous avons pardonné à nos parents
Et en plus, nous pouvons nous apercevoir
Qu’il n’y avait rien à pardonner !
Alors l’amour véritable
Inonde notre existence
Claude Portais

Bonjour,

Vous allez trouver dans cette lettre la Prière du Matin de Bert Hellinger que nous proposons de dire au cours d’un travail lorsqu’une personne se sent acceptée, comprise par ses parents. Je vous invite à la pratiquer. Elle pourrait mettre en évidence où vous en êtes sur le chemin de reconnaître vos parents et de prendre la vie, la croquer à pleines dents ou prendre sa vie en mains.

Ressentez où sont vos difficultés, quels mots, quelles expressions vous font buter, résister - sans vous juger - c’est une chance de faire un pas de plus vers l’acceptation de ce qui est, en conscientisant les créations indésirables, les réactions et en les décréant si vous pratiquez cette technique. Et voyez aussi vos facilités. Reconnaissez, accueillez tous ces pas qui vous conduisent vers le meilleur de vous même.

Récemment dans un travail, j‘ai vu quelqu’un qui a vraiment accueilli ses parents tels qu’ils sont après un travail persévérant de compréhension. Elle avait des ailes, elle riait et allait son destin, droit devant. Elle pouvait se détacher librement et joyeusement. C’est une image qui me nourrit encore....et sûrement elle aussi...

Et puis je m’attarde sur ce thème de prendre ses parents qui a levé des résistances chez certains avec des partages, des réponses et des témoignages.

Et encore merci à ceux qui partagent leurs expériences, leurs doutes, leurs questionnements.

Amicalement
Christiane

La Prière du matin de Bert Hellinger

Chère Maman, (ou cher papa)

Je prends tout de toi, totalement, avec tout ce que cela comporte,
Et je le prends au prix que cela t’a coûté, et que cela me coûte.

J’en ferai quelque chose, pour te faire plaisir (et en souvenir de toi)
Cela ne sera pas en vain,

Je conserve ce don et je l’honore
Et si je le peux je le transmettrai, comme toi.

Je te prends pour mère,
et tu peux m’avoir comme enfant (comme fille ou fils)
Tu es ma mère en toutes choses et
telle que tu es, tu es celle qui convient
Et je suis ton enfant (ton fils, ta fille)

Tu es la grande et moi la petite
Tu donnes... Je prends.
Chère Maman

Je me réjouis que tu aies choisi Papa
Et vous êtes les seuls parents qui me conviennent,
Seulement vous.

Partage de Patrice suite à la lettre n° 8

En fait tout était okay pour moi jusqu'à ce que j'arrive sur : “Christiane : Si adultes, nous restons dans les revendications, les attentes ou les demandes, nous restons liés aux parents et nous ne pouvons pas prendre. Nous restons polariser sur ces revendications, ces demandes et nous ne pouvons accueillir les bonnes choses de l’existence. Le fait de prendre père et mère permet la séparation et de vivre son propre destin".

Je t'avoue que si c'est ce genre de programmation que prône ce mouvement je suis encore plus sceptique quand à ma participation.

Réponse de Christiane

Quelqu’ un qui peut prendre son père ou sa mère c’est à dire les reconnaître en tant que père et mère - car il n ‘en aura pas d’autres - se trouve soulagé. Il va y trouver une grande force.

Mais il n’y est pas forcé, il y est amené pas à pas, avec beaucoup de compréhension, d’empathie pour son histoire, ses parents, ses ancêtres et lui-même qui n’ont pas pu, pas su faire autrement. Si des résistances, des peurs sont perçues, elles seront accompagnées par des phrases comme tu m’as fait peur, tu n’as pas toujours été tendre avec moi, je n’ai pas compris, selon ce qui se montre. Il sera aussi donné du temps pour que l’enfant s’approche de son parent, apprivoise en quelque sorte, cette nouvelle relation et une phrase du genre j’ai besoin d’un peu de temps peut faciliter ce passage, ce processus.

Et puis l’animateur invitera l‘enfant à respirer doucement par la bouche s’il pleure ou lui posera délicatement une main sur la nuque ou entre les omoplates afin que les tensions lâchent et qu’il se sente en sécurité.

La constellation montre souvent que nos parents n’ont pas pu faire mieux que ce qu’ils ont fait ; tout d’un coup nous comprenons que notre mère ou notre père était lui-même identifié à quelqu’un de son clan, à une histoire douloureuse et qu’il (elle) n’était pas disponible pour ses enfants, son conjoint - malgré toute sa bonne volonté. Alors les revendications tombent.

Bien sûr, en cas d’abandon, de viol, d’inceste, de violences graves, il sera difficile pour l’enfant d’aller plus loin que la simple reconnaissance de son père ou de sa mère. Il sera amené à dire au parent : tu as fait quelque chose de grave ou tu m’as fait beaucoup de tort, de mal et j’ai été très blessé mais tu es mon père ou tu es ma mère et je suis ton fils ou ta fille.

Et il n’en sera pas demandé plus. Dans certains cas même, il sera nécessaire d’ajouter et maintenant je me retire de cela. L’animateur respecte ce qui est, la souffrance de l’enfant et les difficultés des parents. Sans cela il n’y aura pas de solution possible. Et l’animateur ne peut pas bousculer le cheminement vers le père ou la mère. Cela prend parfois du temps, pour certains une existence et c’ est tout à fait respectable.

Prendre père et mère est une direction, pas une programmation, pas une obligation. C’est un chemin qui est proposé. Libre à la personne de le prendre ou de ne pas le prendre. Et si la personne ne le peut pas c’est qu ‘il y a encore des charges émotionnelles à prendre en considération et à comprendre. Cette personne n’ est ni jugée ni culpabilisée. Elle est accueillie, comprise dans l’expression de sa souffrance...

Et quand une personne arrive -après des années de travail pour certains-, à aller vers son père et/ou sa mère, voire à s’abandonner dans ses bras, l’enfant qui a maintenant 40, 60 ans dit des phrases comme celles ci, empreintes de profondeur, de compassion, de compréhension : j’aurais tant voulu faire çà..., maintenant je sens une force en moi, je suis apaisée, je n’avais pas compris, je me sens enfin une fille ou je suis redevenue une enfant et je peux m’appuyer sur vous, je ne me suis jamais sentie une petite fille....

Reconnaître son père ou sa mère n’empêche pas ensuite de continuer à nettoyer certains traumas, conflits non terminés avec Papa ou Maman si la personne en a le désir. Alors elle le fera avec beaucoup moins de résistances, de force et donc beaucoup moins de souffrance, cela sera facilité par de la compréhension et de l’affinité pour cette histoire et ceux concernés.

Les mouvements, les phrases proposés s’inscrivent dans un travail délicat qu’il est difficile de rendre sur un papier. Il y a des étapes qui conduisent peu à peu vers la solution. Et ces étapes, parfois subtiles au niveau des impressions, ne peuvent être grillées.

Et si une phrase n’est pas juste pour une personne, l’animateur la modifie ou propose une autre phrase intermédiaire avant de parvenir au dénouement.

Enfin j’insiste sur le fait que plus nous sommes dans la revendication, ou la résistance, plus nous sommes liés à cette création ou cette personne et cela accroît notre souffrance. Et en plus, nous n’arrivons pas à percevoir l’ensemble de la création, nous n’en sommes pas conscients –notre vue est étriquée et nous nous rétrécissons ainsi- et notre existence a bien des difficultés à évoluer vers un peu plus d’harmonie et de joie. Cela devient une crispation/fixation qui nous fait perdre la fluidité du Vivant.

Témoignage de Heinz suite à la lettre n° 8

Exemple éloquent pour moi. Il y a beaucoup de sens. Je n'ai jamais connu mes grands-parents, ni maternels ni paternels. Je n'ai connu mon père que handicapé, avec une paralysie hémiplégique et sans plus pouvoir parler. C'est dire que ce cas m'a touché différemment qu'une simple anecdote.

Témoignage d’Ana après une lecture sur prendre ses parents

sur tes propositions, je suis dans la lecture de ce livre intitulé Les liens qui libèrent du Dr G. Weber.
en lisant le chapitre: prendre son père et sa mère, j'ai VU..... oui, j'ai vu combien il était juste que je prenne ma mère comme mère, j'ai vu que je ne voyais que ce qu'il m'arrangeais de voir pour ne pas la prendre, j'ai vu tout ce qu'elle est qui m'a permis d'être ce que je suis aujourd'hui.... alors aujourd'hui, je prends ma mère avec TOUT ce qu'elle m'a légué..... et ce qu'elle me lèguera......

Celui qui sait prendre est en accord avec lui-même et avec ses parents. Il est en mesure de prendre sa vie en mains. Qui respecte ses parents et les prend tels qu’ils sont prend tout ce qu’ils ont de bon. Et ce qu’ils ont de bon passe alors en lui. Et, ce qu’il y a de remarquable à voir est que celui qui prend ses parents tels qu’ils sont, entièrement, est comme dispensé de leurs faiblesses ou de leur destin difficile.
Bert Hellinger & G. ten Hövel, Constellations Familiales

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